생산성과 효율을 최고라 여기는 현대사회의 시스템이 만든 밀레니얼 세대의 번아웃은 오히려 성취 중심의 문화에서 벗어나 일상의 속도를 줄이고 천천히 무언가를 하는 과정이 우리 삶에 얼마나 중요한가를 대두시켰어요. 

과거 세대의 콘텐츠에서 의미를 찾는 트렌드인 그랜마코어(Grandmacore). 뜨개질·잼 만들기·바느질·정원 가꾸기 등 할머니 세대가 즐기던 활동으로 슬로우 라이프를 실천하는 MZ세대가 점점 늘어나고 있어요. 할머니 취미👵로 불리는 이 활동들은 현재의 속도를 늦추고 고요함 속에서 즐거움과 나에게 온전히 집중할 수 있는 시간을 경험하게 도와주죠.

특히, 뜨개질은 전 세계적으로 사랑받는 대표적인 슬로우 라이프 액티비티예요. 천천히 무언가를 만들며 쌓이는 성취감은 건강하게 도파민 균형을 찾도록 돕는 데 큰 역할을 하죠. 자연 속에서 뜨개질을 배우고 함께 시간을 보내는 Knitting Retreat, 뜨개 카페 누뗀, 2023년 91억 원에서 2024년 138억 원으로 약 50%의 매출 성장률을 기록한 바늘이야기는 슬로우 라이프 콘텐츠로 사랑받는 뜨개질 열풍을 보여주죠.

자신을 위한 시간을 갖도록 돕는 웰빙 브랜드 Mirror water는 바쁘고 지친 일상 속 천천히 느리게 마음챙김을 하듯 Bath time을 즐기는 것을 권유해요. 욕조에 몸을 담그는 느린 시간은 삶의 집중력을 높이고, 몸과 마음에 안정감을 불어 넣는데 도움이 되죠. 빠르고 정신없는 하루를 보내다 보면 오히려 우리가 놓치고 있는 것이 무엇인지, 의도적인 느림이 일깨워 주니까요. 

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