우리 삶에 늘 함께하는 음악, 음악은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 깊이 우리의 마음과 뇌에 엄청난 힘을 발휘하죠. 신경의학자 올리버 색스는 저서 뮤지코필리아(Musicophilia)에서, 음악을 듣는 것은 청각적인 감각을 깨우고, 정서적인 안정을 경험할 뿐 아니라 운동 근육과 관련된 일이며 뇌 기능의 거의 모든 측면에 영향을 미친다고 말했어요. 

음악을 들으면 청각기관을 통해 음악이 청각신경과 대뇌 청각피질, 뇌 시상하부에 전해져요.👂음악적 지각은 뇌 전체에 영향을 주고 저장되고 처리되죠. 음악을 경험하면서 느끼는 행복한 감정들은 편도체를 활성화해 엔돌핀, 도파민과 같은 긍정적인 호르몬을 분비시켜요.

슬픈 음악을 들을 경우, 상실과 고통에 대처하도록 돕는 프로락틴과 옥시토신과 같은 호르몬 분비가 촉진되기도 하죠. 음악은 감정을 기억하는 대뇌변연계와 움직임을 조절하는 소뇌 등 다양한 뇌 부위에 긍정적으로 작용해요.🧠 그렇기 때문에 음악은 우리의 감정을 조절하고, 기억을 환기시키며 때로는 말보다 더 깊은 위로와 행복을 전해요.

GWI(Global Wellness Institute)는 음악이 감정 회복은 물론 PTSD·우울증·스트레스 완화, 숙면, 집중력 향상에도 효과적이라고 밝혔어요. 음악과 소리가 웰니스에 미치는 영향력이 점점 커짐에 따라, 앞으로 다양한 분야에서 사운드 웰니스(Sound Wellness)가 더욱 주목받을 것으로 예상된다고 해요. 음악이 나의 일상을 어떻게 더 건강하고 균형있게 만들어주는지, 음악이 전하는 웰니스 모먼트를 함께 알아볼까요?🎶

소리로 인한 공명이 몸속 세포에 진동을 일으켜 신체가 원래의 건강한 리듬을 되찾도록 돕는 것이 사운드 테라피의 핵심 원리예요. 건강 연구 심리학자 타마라 골드스비(Tamara Goldsby, Ph.D.)의 연구 '싱잉볼 사운드 명상이 기분과 웰빙에 미치는 영향'에 따르면, 소리의 리듬과 음파는 심박수·호흡·혈압에 영향을 미치고, 통증을 완화하며, 불안·긴장·슬픔 등의 감정을 줄여주는 데 효과적이라고 해요. 소리가 갖고 있는 주파수와 강도는 뇌파를 변화시키고, 생각에 몰입을 돕거나 감정이나 사고의 변화를 일으켜 깊은 심리적 회복을 가능하게 하죠.✨  

이러한 음악의 특징은 아이들의 치료 환경에도 적극적으로 활용되고 있어요. 소리를 진동으로 바꿔 몸이 직접 느낄 수 있는 웨어러블 기기를 제조하는 우저(Woojer)는 음악 스트리밍 플랫폼 스포티파이(Spotify)와 협업해 낭포성 섬유증 아동을 위한 특별한 조끼 Sick Beats를 선보였어요. 🦺🎵

낭포성 섬유증 환자는 점액을 배출하기 위해 가슴을 두드리는 특수 조끼를 입는데, 아이들이 겪는 힘겨운 치료 과정을 즐거운 경험으로 바꿀 수 있도록 아이들이 좋아하는 음악 중 치료에 도움이 되는 주파수를 가진 노래를 선별해 'Sick beats' 맞춤형 플레이리스트를 만들었죠. 아이들이 좋아하는 음악으로 치료 환경을 보다 즐겁게 경험하고 불안과 스트레스를 낮출 수 있도록요. 🧒

자연의 소리나 전자악기 효과음을 조합해 공간을 부드럽게 채우는 앰비언트 뮤직(ambient music), 자연의 풍경과 일상의 소리를 담은 사운드스케이프는 편안한 소리로 내면의 리듬에 집중하며, 감각적으로 연결되는 몰입의 순간을 경험하게 도와주죠.  

이처럼 음악은 이제 쉼과 회복, 연결을 위한 웰니스 경험으로 확장되고 있어요. 자연 속에서 자유와 행복을 찾기 바라는 마음에서 시작한 자연 친화적 음악 페스티벌 The Air House, 사운스 배스로 치유를 경험하는 사운드 리트릿 Me Time Away, 사운드 힐링과 다양한 액티비티를 함께 경험하는 태국의 Aum Sound Healing Center과 같은 공간과 커뮤니티들은 음악을 통해 회복하고, 진정한 나를 마주하고, 함께 연결되는 사운드 웰니스의 앞으로를 보여주죠. 

슬픔을 위로하고 행복을 더해주는 음악, 님에게 음악은 어떤 의미인가요?🎶 오늘 뉴스레터를 통해 음악의 힘과 함께 '나의 소리'에 잠시 귀 기울이는 한 주를 보내길 바랄게요.💌  

2025 웰니스 비즈니스 트렌드 컨퍼런스는 4년간의 웰니스 스터디와 글로벌 리서치를 바탕으로 현장에서 경험한 웰니스의 모든 것을 소개하고 기업전략·서비스 기획·마케팅 방향성까지 앞으로의 웰니스 비즈니스를 함께 고민하는 시간을 준비했어요. 빠르게 변하는 시장의 흐름 속에서 웰니스 산업의 구조와 방향을 웰니스 전문가들과 함께 분석하고, 웰니스 인사이트를 얻는 특별한 시간을 경험해보세요✨

• 일시: 2025년 7월 3일 (목) 13:00~18:00 
• 장소: 디캠프 선릉 6층 다목적홀
  
  
• 컨퍼런스 주요 주제 
  🏛️ 공간/멤버십 기반 프리미엄 웰니스의 성장
  💄 뷰티 웰니스 산업의 변화와 브랜드 전략
  🥗 푸드 웰니스와 글로벌 저속노화(Longevity) 트렌드
  🌍 웰니스 산업의 세계적 확장과 주요 서비스 케이스
  
  
• 🎁 컨퍼런스 참가자만을 위한
  웰니스 브랜드 체크오·코자아·해피문데이의
  대표 제품으로 구성된 특별한 웰니스 기프트도 준비했어요

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