👀 2025 웰니스 트렌드가 궁금해? (1)

Wellness Trends for 2025

2024. 11. 26.

제 48호 2024년 11월 27일 수요일

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48호. 2025 웰니스 트렌드가 궁금해? (1)

Wellness Trends for 2025

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사상이나 행동 또는 어떤 현상에서 나타나는 일정한 방향을 의미하는 트렌드. 앞으로의 나아가야 할 방향을 정하고 변화를 준비하기 위해선 트렌드를 빠르게 파악하고 반영하는 것이 중요하죠. 웰니스를 나의 삶과 비즈니스에 적용해 앞으로를 계획하고 싶다면, 달램이 소개하는 '2025 웰니스 트렌드가 궁금해?'👀 시리즈 뉴스레터를 놓치지 마세요.

2025년 주목해야 할 글로벌 웰니스 트렌드 6가지를 두 편으로 나누어 소개해 드릴게요. 이번 뉴스레터에서는 바이오해킹을 통한 주도적인 건강 솔루션을 설계하는 Self-Empowered Wellness부터 클린 웰니스 무브먼트를 만나 진화하는 클린뷰티 트렌드, 단순한 휴식을 넘어 영적인 충전과 변화를 돕는 웰니스 여행까지. 헬스케어, 뷰티, 여행 분야에서 각광받을 2025 웰니스 트렌드를 함께 알아볼까요? 🤗

*이미지 출처: Courtesy of Zulal Wellness Resort by Chiva-Som

2025 웰니스 트렌드 1️⃣

🌟바이오해킹을 통한 개인 맞춤형 웰니스의 시대 (Self-Empowered Wellness)

바이오해킹(Biohacking)은 컴퓨터 시스템을 해킹해 자신이 원하는 대로 시스템을 바꾸는 것처럼, 과학적인 방법과 기술을 활용해 몸의 생리학을 분석하고 관리해, 최적의 건강 상태를 유지하는 것을 목표로 하죠.

2025년 바이오해킹은 수면, 에너지, 체력, 집중력 등 건강 관리 영역을 세분화해 개인의 자율성을 핵심으로, 주체적으로 건강을 관리하는 '자기강화 바이오해킹'으로 현대인의 라이프스타일에 깊숙하게 자리 잡을 것으로 예상되고 있어요.

웨어러블 디바이스의 대중화로 자신의 건강 데이터를 추적하고 분석하는 것이 일상화되고 있죠. Galaxy Ring, Oura Ring, Fitbit과 같은 웨어러블 링과 스마트워치로 언제, 어디서든 나의 수면과 운동, 심장 건강 등을 체크할 수 있어요. DNA와 개인의 미생물 환경을 분석하는 것 역시 마찬가지죠. 유전자 검사 플랫폼 젠톡(GenTok), 장내 미생물 검사를 도와주는 인크로비(incrob)는 자가 검사 키트를 통해 집에서 편하게 스스로 검사를 한 뒤 키트를 다시 배송하면, 개인의 건강 상태를 분석해 이에 맞는 식단, 운동, 보충제를 맞춤형으로 추천해줘요.

이처럼 개인의 건강을 분석하고, 추적하고, 관리하는 헬스테크 제품과 서비스가 더욱 개인화되고 적극 활용하는 현대인들이 늘어나면서 이를 바탕으로 자가 실험을 통해 자신의 건강을 스스로 통제하고자 하는 니즈가 커지고 있어요. 특정 식단이나 생활습관을 스스로 테스트하면서 헬스테크 제품을 통해 자신의 건강 변화를 측정하는 거죠.

에너지 레벨을 높이기 위해 특정 영양제를 먹거나 간헐적 단식이나 케토제닉 다이어트를 한 뒤 혈당의 변화를 체크하고 몸의 데이터를 분석하고 적외선 사우나, 콜드 플런지(Cold Plunge)를 한 뒤 생체리듬을 추적해 회복의 효과를 모니터링하는 것처럼요. 이 과정에서 나의 건강에 도움을 준 활동을 체크하고 나의 웰니스 루틴에 적용하는 거죠.

코로나 팬데믹으로 인한 건강 관리에 대한 인식 변화, SNS을 통해 건강관리를 하는 '나'를 표현하고 동기부여를 얻는 문화의 확산도 자기강화 바이오해킹의 시대를 도래하게 했죠. 웰니스 전문가들은 주체적으로 건강을 관리하고 자신에게 맞는 웰니스를 시도하는 의미에서의 자기강화 바이오해킹은 긍정적이지만 아직 바이오해킹 기술이 검증되지 않은 부분이 많기 때문에 안전성에 대한 추가적인 연구와 정의가 필요하다고 이야기해요.

자신의 몸과 마음을 더 깊이 이해하고 관리하기 위해 과학적 방법과 데이터를 활용하여 최적의 건강 상태를 주체적으로 유지하고 싶은 현대인의 욕망, 그리고 스마트 기술로 건강 관리의 형평성이 이루어지고 있는 시대. 2025년, 자기강화 바이오해킹은 개인화된 웰니스 루틴을 제안하며 주도적으로 자신만의 건강 솔루션을 설계하는 시대를 열어갈 거예요. 💪

👉 (더 알아보기) 바이오해킹의 거의 모든 것

2025 웰니스 트렌드 2️⃣

🧖‍♀ 내분비 교란 물질이 없는 진정한 클린뷰티로 (A Clean Beauty Revolution)

최근 몇 년간 뷰티업계에서 지속적으로 관심을 받은 뷰티 트렌드는 단연 '클린뷰티(Clean Beauty)'죠. 초창기 클린뷰티는 내 피부에 안전한 성분에 집중하며 발전했지만, 코로나 19와 기후위기를 겪으며 '환경에 해를 끼치지 않는, 윤리적으로 생산된 제품'으로 의미가 확대되었어요.

2025년 클린뷰티는 내분비 교란 물질(endocrine disruptors)을 줄이는데 초점을 두는 클린 웰니스 무브먼트(Clean wellness movement)를 만나 진정한 클린뷰티로 거듭나며 웰니스 뷰티의 주요한 키워드로 계속해서 주목받을 것으로 예상되고 있어요.

내분비 교란 물질(endocrine disrupting chemicals, EDCs)은 호르몬의 생리 작용을 교란시키는 화학물질로 파라벤, 프탈레이트, BPA, 합성향료 등이 대표적이에요. 내분비 교란 물질이 대사 장애, 불임, 갑상선 질환 등 호르몬 불균형과 관련된 질환들에 대한 감수성을 증가시킨다는 연구들이 입증되고 호르몬 관련 건강 문제가 급증하면서 내분비 교란 물질을 일상에서 줄이고자 하는 목소리가 커지고 있어요.

아마존 베스트 셀러 '나는 도대체 왜 피곤할까'의 저자이자 면역학 전문가 '에이미 샤(Amy Shah)'는 책과 인터뷰를 통해 에너지 넘치는 삶을 살기 위해선 호르몬 균형을 방해하고 피로와 스트레스, 장기적인 건강 문제를 유발할 수 있는 내분비 교란 물질에 관심을 갖고 일상 속에서 줄이는 노력이 무엇보다 중요하다고 이야기해요. 식품 보관 시 유리 용기를 사용하거나 플라스틱 병 음료 섭취를 줄이고, 내분비 교란 물질이 없는 생활용품과 뷰티 제품을 선택하는 거죠.

클린 웰니스 무브먼트(Clean wellness movement)에 동참하는 친환경적인 라이프스타일을 선호하고 지속가능성에 대한 관심이 높은 사람들이 핵심 소비자가 되면서 뷰티와 웰니스 산업에서 클린뷰티는 지구와 인간 모두를 위한 건강한 성분, 검증된 처리 과정, 투명성과 안전성을 보장하는 클린라벨 인증 등으로 중요한 선택의 기준이 될 거예요.

또한 클린뷰티는 우리의 정신 및 신체 웰빙에 어떻게 도움을 줄 수 있는지까지 확장되고 있죠. 호르몬의 균형에 유해하지 않고 세포 에너지를 건강하게 관리하도록 도움을 주는 성분, 출처와 재배 방식이 명확한 방식으로 클린뷰티는 클린 웰니스 무브먼트와 함께 트렌드를 넘어 하나의 라이프스타일이 되고 있어요.

시장 조사 회사 브랜드 에센스(BrandEssence)는 2020년부터 2027년까지 연평균 성장률 12%로 아시아 클린뷰티 시장은 가장 빠르게 지속적으로 성장하는 지역이라고 밝혔어요. 하나의 라이프스타일이 되고 있는 클린뷰티 트렌드, 우리의 일상과 환경을 어떻게 변화시킬지 기대가 되지 않나요? 🌿

👉 지속가능한 클린뷰티에 대하여

2025 웰니스 트렌드 3️⃣

✈️ 영적 성장과 변화를 이끄는 웰니스 여행이 뜬다?! (Elevating the Journey to Wellbeing)

지난 뉴스레터 '✈️ 떠오르는 2024 웰니스 여행 트렌드'로 웰니스 여행은 여행 업계에서 가장 주목받는 키워드이자, 가장 빠르게 성장하고 있는 산업으로 소개해 드렸죠. GWI(Global Wellness Institute)에 따르면 웰니스 관광(Wellness Tourism) 산업은 2025년 1조 3천억 달러 규모로 성장하고 웰니스 여행 지출의 경우 2027년까지 16.6%의 성장률이 예상되고 있어요.

단순한 휴식을 넘어 진정한 건강과 나만의 행복을 찾는 웰니스 여행, 2024년 웰니스 여행 트렌드로 1) 지역 전통문화와 결합된 테라피를 경험하는 여행 2) 도파민 디톡스를 위한 콰이어트 웰니스 3) 번아웃으로 지친 몸과 마음을 회복하는 웰니스 리트릿이 주목받고 있다고 알려 드렸죠.

2025년에는 몸과 마음의 회복을 넘어 영적인 성장과 변화를 위한 웰니스 여행이 많은 사람들의 관심을 끌 것으로 예상되고 있어요. 영성(spirit)이라는 단어가 어색한가요? '웰니스의 8요소' 중 하나인 영적 웰니스 (Spiritual Wellness)는 특정 종교나 수행을 의미하는 것이 아닌 삶의 목적과 의미에 대한 감각을 확장하는 것을 의미해요. 종교 활동은 사람에 따라서 영적 웰니스에 포함될 수도 있고 아닐 수도 있죠.

'경험경제(The Experience Economy)'란 용어를 1999년 최초로 사용해 큰 주목을 받은 조지프 파인(B. Joseph Pine II)교수는 이젠 경험 경제 시대가 끝나 ‘트랜스포메이션(Transformation)경제’시대가 올 것이라고 선언했죠. 혁신적이고 확장된 경험으로 더 나은 나를 찾고 인생의 목적을 발견하는 데 도움을 주고 안내하는 비즈니스가 각광을 받을 것이라고 말해요.

트랜스포메이션 경제가 반영된 ‘트랜스포머티브 트래블(Transformative Travel)'. 휴식과 레저 중심이었던 여행을 넘어서 앞으로의 웰니스 여행은 심신의 건강과 영적인 충전을 목표로 해요. 몸∙마음∙사회적 관계, 그리고 영적으로 온전한 상태(The condition of being sound in body, mind, social position or spirit)를 경험하고 변화한 나를 통해 삶의 의미를 발견하게 돕죠.

경이로운 자연에서 함께 하이킹을 하는 현대적인 순례를 통해 삶을 바꾸는 여정을 돕는 공간 THE RANCH, 빛 공해를 막아 별빛을 온전히 감상할 수 있도록 돕는 Darksky international의 프로그램은 자연 속에서 존재를 새롭게 느끼고 경외감을 통해 일상에서 잊고 있던 내적 성찰을 가능하게 하죠. 님은 웰니스 여행을 통해 어떤 변화를 경험하고 싶나요? 🌟

*이미지 출처: ⓒTHE RANCH ITALY

오늘 뉴스레터를 통해 헬스테크, 뷰티, 여행에서 주목받을 2025 웰니스 트렌드를 알아보았어요. 나의 몸과 마음을 깊숙이 이해하고 나다운 변화를 위한 주체적이고 지속가능한 웰니스가 삶에 더욱 깊이 스며들 것으로 보여요. 오늘 뉴스레터를 읽으면서 어떤 웰니스 트렌드가 가장 관심을 끌었나요? 여러분의 생각을 5초 피드백에 남겨주세요 💌

*이미지 출처: Courtesy of Canyon Ranch

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