웰니스 여행을 경험하기 위해선 우리는 '어디로 가느냐’에 집중을 했어요. 스파가 잘 갖춰진 리조트, 요가·명상 프로그램을 운영하는 호텔, 디톡스 프로그램이 있는 리트릿 센터로 가야만 했죠.🏡 웰니스 프로그램과 환경을 제공하는 공간에 도착한 뒤에 웰니스를 경험하는 것이 우리가 익숙하게 떠올리는 웰니스 여행을 경험하는 방식이었죠.👀 

하지만 이제 웰니스 여행은 목적지에 도착한 이후가 아니라, 집을 나서는 순간부터 이동하는 모든 시간으로 확장되고 있어요.💡 GWI(Global Wellness Institute)는 웰니스 여행트렌드로 ‘Wellness Ships & Wellness Trains’를 제시해요. 여행자들이 점점 더 느리고 몰입적인 ‘캄케이션(calmcation)’을 원하며 여정 전체가 하나의 리트릿이 되는 여행 방식이 앞으로의 웰니스 여행을 이끌 것이라고 전망해요. 

아미지 출처: Cunard

🌊 바다 위를 떠다니는 선상 웰니스 리트릿 – Wellness Ships

요가·명상·수면 개선 프로그램이 결합된 Wellness Ships은 단순히 휴양지를 오가는 크루즈를 넘어, 움직이는 웰니스 리조트🛳️에 가까워지고 있어요. 🧘 배 위에서 진행되는 요가·필라테스·브레스워크 세션, 🥗 영양과 회복을 고려한 식단, 수면 코칭 프로그램, 🚩기항지에서는 현지 자연과 전통 치유문화를 경험하는 웰니스 액티비티를 선보이죠.

국제크루즈협회(CLIA)의 2025년 크루즈 산업 보고서에 따르면 럭셔리 크루즈선 이용객은 2010년 대비 144% 증가했고, 전 세계적으로 크루즈 승객의 연령대가 낮아지고 있다고 밝혔어요. Tiktok에서 #cruisevacation(56.9K), #cruisetravel(34.7K)로 크루즈 여행에 대한 MZ세대의 관심이 점점 높아지고 있음을 알 수 있죠.

국내에서도 2023년 크루즈 여행객 중 26%가 2030세대로 집계되며, ‘쉼’에 온전히 몰입하게 도와주는 단기 크루즈 여행과 다양한 테마와 웰니스 요소가 가득한 바다 위 경험이 주목받고 있어요. 바다 위에서 머무는 모든 시간이 나를 회복시키는 루틴이 되도록 설계된 Wellness Ships, 바다 위 블루존으로 떠나는 웰니스 여행, 어때요?🌊

이미지 출처: Belmond Management Limited 2025

웰니스 여행의 다음 물결은 ‘누구와 함께 하느냐’에 있어요. 혼자만의 휴식을 넘어 비슷한 경험과 고민을 가진 사람들끼리 모여 함께 회복하는 커뮤니티 여행🤝이 주목받고 있죠. 혼자 떠나도 외롭지 않고 느슨한 연결 속에서 웰니스 경험을 함께하는 여행이 점점 더 세분화되고 있어요. 

👩 여성 전용 웰니스 리조트, 👨남성만을 위한 웰니스 리트릿, 🌧️슬픔을 위한 여행: Grief Retreat처럼 비슷한 삶의 단계와 경험을 겪고 있는 사람들과 함께하는 웰니스 프로그램과 공간이 웰니스 여행의 새로운 흐름이 될 거예요.

👩안전하고 솔직한 휴식: 여성 전용 웰니스 리조트 여행

안전한 환경에서 나와 비슷한 고민을 가진 여성들과 함께 이야기를 나누고 서로 지지하도록 돕는 여성 전용 웰니스 리조트와 리트릿이 주목받고 있어요. 요가·명상·하이킹·서핑 같은 웰니스 액티비티와 지역 문화 워크숍, 감정회복·자기돌봄·여성웰빙을 다루는 라이프 그룹 세션을 함께 경험하죠.👭

이미지 출처: Artful Living / Photography by Gemma Ingals

👨남성만을 위한 웰니스 리트릿: 모험과 회복

여행 플랫폼 Booking.com이 실시한 설문조사(2025 Travel Predictions)에 따르면, 남성 여행객들은 일상에서 겪는 스트레스를 해소(한국 44%, 글로벌 29%)하고, 휴식과 재충전(한국 50%, 글로벌 30%)을 위해 여행을 떠나려는 경향이 두드러지고 있다고 해요.  

그래서일까요? 최근 남성만을 위한 웰니스 리트릿이 전 세계적으로 각광을 받고 있어요. 서핑·트레킹·산악 액티비티 등과 같은 어드벤처 프로그램🏞️과 명상·저널링·관계·번아웃을 다루는 리커버리 세션처럼 회복을 돕는 웰빙 경험🧘이 결합되어 신체적 건강과 정신적 안정을 함께 추구해요. 

남성들이 사회적 기대에서 벗어나 정신 건강, 가족 관계, 자기 돌봄에 대해 솔직하게 교류하며 온전한 회복을 이루도록 돕는 남성 웰니스 리트릿은 앞으로도 더욱 세분화되고 확장될 것으로 보여요.💡

이미지 출처: 2025 Vacayou Wellness & Active Travel

🌧️ 슬픔을 위한 여행: Grief Retreat

사랑하는 사람을 잃거나, 예기치 못한 사고나 병, 갑작스러운 실직처럼 우리 삶에는 상실과 슬픔을 겪는 순간이 찾아오죠. 슬픔은 매우 자연스러운 감정이지만 오래 지속되면 우울∙불안∙만성 스트레스 등으로 신체적∙정서적인 영향을 미칠 수 있다고 해요.😢 

코로나를 겪으며 상실과 애도를 경험한 사람들이 늘어나고, 정신 건강에 대한 사회적 관심이 커지면서 감정을 안전하게 꺼내고 앞으로 나아가도록 돕는 ‘슬픔을 위한 여행(Grief Retreat)'이 주목받고 있어요.

Resurface는 서핑 테라피를 통해 상실을 겪는 사람에게 치유를 전하는 곳이에요.🏄 슬픔을 겪는 사람들이 함께 모여 서핑∙마음챙김∙글쓰기 등을 경험하고, 전문가의 개인상담과 그룹 세션을 통해 감정을 풀어내죠. Camp LIVIN은 자살로 사망한 가족을 떠나보낸 사람들을 위한 리트릿을 운영해요. 

이곳에서 일상과 잠시 떨어져, 나의 감정을 제대로 마주하고 자신의 경험·감정·고통을 이해하는 사람들의 지지를 통해 위로를 얻죠. 연구에 따르면, 슬픔에 초점을 맞춘 마음챙김 기반 휴양은 심리적 고통과 트라우마를 감소시키는 데 도움을 준다고 해요. 슬픔을 여행 한 번으로 완전히 치유할 수는 없지만, 깊은 애도 속에서 비슷한 상실을 겪은 사람들과 경험을 나누는 일은 슬픔의 무게를 덜어내고, 다시 나아갈 수 있는 단단한 힘이 되어주죠.💪

비슷한 고민을 가진 사람들과의 안전한 교류 속에서 회복하는 커뮤니티 여행, 이동하고 여행하는 모든 순간이 리트릿이 되는 Wellness Ships & Wellness Trains. 오늘 소개한 웰니스 여행 2.0의 키워드를 나침반 삼아, 님만을 위한 웰니스 여행을 설계해 보는 거 어때요?  달램 웰니스 매거진 피드백 남기기를 통해 '나만의 웰니스 리트릿 플랜'을 알려주세요💌