✈️ 떠오르는 2024 웰니스 여행 트렌드

몸과 마음을 충전하는 웰니스 트래블 가이드

2024. 6. 25.

제 37호 2024년 6월 26일 수요일

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37호. 떠오르는 2024 웰니스 여행 트렌드

지역의 전통 문화와 결합된 테라피부터

나만의 평온함을 찾기 위한 콰이어트 웰니스,

몸과 마음을 회복하는 통합적 웰니스 리트릿까지✨

님, '여름'하면 어떤 단어가 떠오르나요? 뜨거운 태양🌞, 달콤하고 시원한 수박🍉, 바다에 풍덩 빠져보는 수영🏊 등 여름과 관련된 다양한 단어가 떠오르죠. 그중 빼놓을 수 없는 여름의 키워드는 여름휴가가 아닐까요? 여름휴가를 즐기는 다양한 방법이 있지만, 여행만큼 온전하게 여름휴가를 즐기는 방법이 없죠.

여름휴가를 맞아 여행을 계획하고 있는 님을 위해 전 세계적으로 떠오르는 웰니스 여행 트렌드를 준비했어요. 웰니스 여행으로 지친 몸과 마음을 충전하고, 나만의 웰니스에 몰입하면서 여행을 마친 후에도 지속되는 건강하고 행복한 웰니스 라이프를 경험하고 싶다면 오늘의 뉴스레터를 놓치지 마세요 💌

*이미지 출처: ©️2024 Potato Head

🛅 웰니스와 여행의 만남, 변화하는 여행의 패러다임

웰니스 여행은 건강과 행복에 대한 사회적인 관심이 높아지기 시작한 1990년 후반에 처음 등장했어요. 이후 바쁜 일상과 업무로 만성적인 스트레스를 겪는 현대인들의 스트레스와 긴장을 완화하게 도와주는 명상, 요가와 같은 웰니스 액티비티를 경험하는 웰니스 여행으로 대중화되었죠. 2010년대에는 디지털 피로를 겪는 사람들을 위한 디지털 디톡스를 도와주는 웰니스 여행으로 점차 웰니스 여행이 다양해지고 세분화되기 시작했어요.

소규모, 개인 여행을 선호하는 트렌드와 기술적인 발전으로 맞춤형 여행 설계가 가능해지면서 단순한 관광이나 휴양이 아닌 여행을 통한 진정한 건강과 나만의 행복을 찾는 웰니스 여행에 대한 수요가 더욱 증가하게 되었죠. 2020년 이후, 코로나 팬데믹을 겪으며 건강에 대한 관심이 폭발적으로 증가하면서 웰니스는 이제 여행을 떠날 때 빼놓을 수 없는 필수적인 선택 요소가 되었어요. GWI(Global Wellness Institute)에 따르면 웰니스 관광(Wellness Tourism) 산업은 2025년 1조 3천억 달러 규모로 성장하고 웰니스 여행 지출의 경우 2027년까지 16.6%의 성장률이 예상된다고 해요.

단순한 휴식이 아닌 몸과 마음을 치유하고 나만의 웰니스를 탐구하는 여정을 의미하는 웰니스 여행, 2024년에는 어떤 웰니스 여행법이 주목을 받을까요? 👀 GWI가 제시한 2024 웰니스 여행 트렌드 중 번아웃으로부터 지친 몸과 마음을 회복하는 리트릿과 나만의 평온함을 찾는 여정, 지역문화와 결합된 테라피를 통한 웰니스 여행을 소개해요.

*이미지 출처: ©️Global Wellness Institute

✨ 2024 Wellness Tourism initiative

😌 지역의 전통 문화와 결합된 테라피를 경험하는 여행

여행으로 방문한 지역의 전통문화를 통해 몸과 마음의 치유를 경험하는 웰니스 여행이 각광받고 있다는 사실을 아셨나요? 👀 핀란드의 사우나문화를 오롯이 경험하기 위해 핀란드로 여행을 떠나고 태국에서 태국 전통 의학 중 하나인 허브볼 테라피를 경험하는 거죠.

각 지역의 전통문화와 지혜를 바탕으로 내려져오는 치유 테라피는 전통적인 가치를 인정받으며 점점 더 웰니스 여행의 중요한 요소로 자리매김하고 있어요. 이러한 트렌드를 반영해 지역의 전통적인 문화에서 유래한 치유 프로그램을 더한 웰니스 공간이 큰 관심을 받고 있죠.

아만 코라(Aman Kora)는 부탄의 위치한 웰니스 리조트로 부탄의 전통 허브 테라피와 고대 불교의 가르침에서 영감을 받은 감각 명상을 제공해요. 원&온리 케이프타운(One&Only Cape Town)에서는 아프리카 원주민들이 사용하는 룽구 스틱과 남아프리카 공화국의 토종 허브와 바오바브 오일을 활용한 마사지, 아프리카 사운드를 이용한 에코 테라피를 경험할 수 있죠. 호시노야 도쿄(Hoshinoya Tokyo)는 일본의 전통문화를 더한 웰니스 프로그램인 일본 전통 다도와 인센스 클래스, 옛 에도문화를 경험하는 프로그램을 선보여요.

웰니스 여행자에게 있어 전통문화와 의학은 오래되고 독특한 지역의 고유함을 경험하게 해주고 이색적인 테라피로 몸과 마음을 치유해 주죠. 한국의 사우나인 찜질방과 전통의학인 한의학이 웰니스 여행자에게는 어떤 특별한 치유 경험과 의미를 전해주고 있을지 궁금하지 않나요?

*이미지 출처: ©️Kamalaya Co Ltd

🤫 도파민 디톡스가 필요해, 콰이어트 웰니스

오늘날 약 44억 명의 사람들이 도시에서 살아가고 있다고 해요. 전 세계 인구의 50%가 넘는 숫자로 2050년에는 도시 인구가 70%에 육박할 수도 있다고 예측하고 있죠. 지나친 자극이 가득한 바쁘고 복잡한 도시에서의 삶은 오히려 고요함을 찾는 여행에 대한 욕구를 불러일으켰어요.

한 연구에 따르면 편안한 음악을 감상한 후 2분간 침묵 속에 있으면 음악의 진정 효과가 증진된다고 해요. 정신 건강 관리 서비스를 제공하는 앤드류 커스버트 박사 (Dr. Andrew Cuthbert)는 자연에서 평온한 시간을 보내는 것은 정서적 안정은 물론 기억력과 인지 능력 향상에 도움이 된다고 밝혔죠. 의도적인 고요함이 마음과 뇌에 긍정적인 영향을 끼치고 조용한 시간은 자기 자신과 더 깊은 연결을 만들어주는 환경을 선사하죠.

평온함과 고요함을 찾는 웰니스 여행은 한적한 시골 여행, 조용하게 자연을 경험하는 도보 여행과 함께 ✨What's hot?! 2024 웰니스 트렌드에서 소개한 수면 여행 등을 포함해요. 콰이어트 파크스 인터내셔널(Quiet Parks International)이 선보이는 Quite Experiences는 조용히 자연을 경험하고 고요하게 나를 마주하는 시간을 제안해요. 바람이 피부에 스치는 느낌, 나뭇잎이 바스락거리는 소리에 귀를 기울이며 잊혔던 내 몸의 감각을 깨워내고 오롯이 나 자신에게 몰입하죠.

갖가지 유혹이 많은 도파민으로 가득 찬 도시를 잠시 벗어나 자연에서 조용함을 찾는 여행은 자신과 주변 환경을 인식하게 함으로써 마음챙김과 같은 효과를 주죠. 가까운 공원을 잠깐 산책해도 복잡했던 생각이 정리되고 맑아지는 경험을 하는 것처럼요. 평온함을 찾는 콰이어트 웰니스 여행은 도시의 삶이 계속될수록 그 중요성이 더 커져갈 것이라 예상돼요.

*이미지 출처: ©️Quiet Parks International

🌿번아웃으로부터 지친 몸과 마음을 회복하는 리트릿

여행 전문가에 따르면 기존에 여행을 설계하는 방식은 떠나고 싶은 지역을 선택하고 다른 요소(숙소, 교통, 프로그램 등)를 결정하는 방식이 대부분이었다고 해요. 하지만 최근에는 여행을 통해 경험하고 싶은 프로그램과 환경을 제공할 수 있는 공간을 먼저 찾은 뒤 이곳이 있는 지역으로 가기 위한 방법을 찾는 여행으로 변하고 있대요.

웰니스 리트릿 여행 역시 이러한 변화의 흐름을 잘 보여주죠. 몸과 마음의 회복을 목표로 여행을 계획한 뒤, 경험하고 싶은 웰니스 프로그램을 제공하는 웰니스 공간을 찾아 여행을 떠나요. 리트릿은 '일상에서 잠시 벗어남'이라는 의미를 지닌 말로 온전히 나와 마주하는 몰입의 시간을 주죠. 웰니스 리트릿은 이 시간을 보다 더 건강하고 충만하게 경험할 수 있도록 건강한 식사와 쉼을 즐길 수 있는 공간, 다양한 웰니스 프로그램을 제공하는 통합적인 여행 경험이에요. 🧘🥗🏊💆

최근 회복웰니스가 화두가 되면서 몸과 마음을 재충전하게 도와주는 웰니스 리트릿이 더 각광을 받고 있어요. 카말라야 코사무이(Kamalaya Koh samui)는 나의 몸 상태에 맞춘 다양한 웰니스 프로그램을 경험할 수 있는 홀리스틱 웰니스 경험을 제공하는 공간이에요. 디톡스 프로그램은 물론 스트레스와 번아웃으로부터 활력을 찾게 도와주는 개인의 웰빙 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 제안하죠.

식스센스 크랜스 몬태나(Six Senses Crans Montana)’는 웰니스 스크린과 바이오 해킹을 통해 생체리듬을 추적해 몸의 회복을 촉진하는 라운지를 운영해요. 염증을 줄이는 데 도움이 되는 냉동 요법 세션과 세포 재생을 돕는 적외선 사우나, 몸의 재생과 회복을 위한 오존 요법, 수면 문제를 진단받고 깊은 수면을 유도하는 수면 클리닉 등 과학에 기초한 건강 방법과 스마트 기술을 활용한 웰빙 서비스를 통한 리트릿도 주목을 받고 있죠.

내게 딱 맞는 리트릿 방법을 통해 진정한 웰니스 여행을 꿈꾸는 사람들이 점점 더 많아지고 있어요. 웰니스 리트릿 후 건강한 삶을 위한 움직임과 방법을 다시 일상에 돌아와 적용하면서 자신만의 웰니스 라이프를 계속해서 쌓아가죠. 님이 바라는 리트릿은 어떤 모양인가요? 웰니스 리트릿 가이드를 참고해 나만의 웰니스 리트릿을 계획해 보세요. 🎁

*이미지 출처: ©️AMANSALA

👉 Wellness Retreats Guide 2024